第二百六十九章 分解动作

    “接下来呢，就让这位同学为你们表演一下若是犯错了。会有什么样的惩罚好不好。”

    “好”

    “好”

    尼玛，又有一些爱看热闹的家伙随声附和了。

    那胡教官再次看向然胖：

    “这其实也简单。做俯卧撑。”

    然胖一听做俯卧撑就有些蒙-逼了，他有听说过部-队那些变-态，一次俯卧撑就做上几百个，而且动作还都得做到位。

    就他这一身以肥肉形式储存的能量，估计一百个就是极限了。

    “俯卧撑三十个。”

    在然胖正苦恼的时候，听到了俯卧撑的数目。

    此刻然胖听着这胡教官的话，那简直就像是天籁之音啊。

    “三十个，呵呵，我没听错吧，仅仅是三十个吗？”

    然胖有些不相信自己的耳朵，这教官看上去也挺严肃的，不过这惩罚，其实还挺人性化的吗。

    “嗯，我喜欢。”

    这般想着，然胖就想要趴下做了。

    反正三十个完全在他的能力范围内。

    “三十个俯卧撑分解动作。”

    然胖还没趴下，耳边那胡教官的声音就又响了起来。

    然胖这里也是一愣。

    “等等，教官，这什么叫俯卧撑分解动作啊？”

    这让他理解不了。

    不仅是然胖，队伍中许多同学都理解不了，包括叶晨。

    胡致远见大家都不理解，于是接着道：

    “这俯卧撑分解动作呢，顾名思义，就是将俯卧撑分解开了，一个细节一个细节的来。”

    说着，胡教官就已经双手撑地开始做起了示范。

    “你们看我，当双臂弯曲到一定程度的时候要保持五秒钟，等完全下去的时候，也要保持五秒钟。”

    一边示范胡致远一边继续：

    “将每一个动作都清晰的分开来，这就是俯卧撑分解动作。”

    之后他从地上站了起来，看了看然胖：

    “同学，来，给他们示范一下。”

    然胖的脸上显然有些苦逼。

    “俯卧撑就俯卧撑呗，还分解动作。”

    心里嘀咕着，然胖还是趴在地上准备了起来。

    “不就是增加了点难度吗，胖爷我照样可以完成。”

    想着毕竟是三十个，然胖依旧不怵。

    可等这家伙十个俯卧撑做下来之后，这尼玛终于体会到了什么叫分解动作。

    这分解动作是人做的吗，原本一个俯卧撑做下来，靠着运动的惯性不怎么累的。

    可是一分解开，每个动作都撑上五秒钟，这对肌肉耐力的考验可就成倍的提升了。

    在完成十个之后然胖的手臂就开始发颤，颤颤巍巍坚持到二十个的时候，这货趴在地上就不愿意起来了。

    “同学，继续啊。”

    胡致远心中也是得意，不过还是绷着脸。

    然胖在地上气喘吁吁：

    “歇会儿，教官让我歇会儿，起不来了，起不来了。”

    然胖这货是真的累了，趴在地上耍无赖。

    叶晨望着这家伙就觉得好笑。

    这家伙平时就话多，这下也算是让他长长记性。

    不过话又说回来，这俯卧撑分解动作真的就这么累吗？叶晨觉得自己有必要回去时候试试看。(未完待续。)