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第287章 教学是严谨的

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    “嗯,那就开始吧。”

    林明站在边上,双手抱在胸前,一副饶有兴趣的表情看着。

    许巍见状,脸上露出了一抹无奈的苦逼之色,但是也没有办法,为了自己的身体健全不会残废,还是硬着头皮选择了做俯卧撑。

    “1、2、3……”

    许巍做着,而林明竟然在边上开始挨个的数了起来。

    这落在许巍的耳中,哪里能够忍,不能够忍。

    “哥,你别数了,我心里面记着呢,你数出来我都快没劲了。”许巍此刻想死的心都是有了,原本还以为能够偷工减料几个。

    谁知道,林明竟然在边上还数着数。

    要不要这么认真?

    “行,那我不数,你自己记着吧。”林明闻言一笑,果断的闭上了嘴巴,任由对方自己做了起来,不过,他还是记在心里面的。

    三分钟之后,许巍做了俯卧撑,足足50个。

    这还是他憋得满头大汗坐下来的,现在还感觉到自己手臂无力,一阵发抖。

    说来,还是平常锻炼的太少了。

    “哥,我做完了。”

    许巍从地上挣扎着爬了起来,满脸赤红的看着林明。

    闻言,林明微微点头,笑道:“嗯,我知道了,不过,你这体质现在还不怎么达标啊,一共50个,但是实际上你只做了46个。”

    “其中,标准的还只有20个,其他的全部都是偷工减料完成的。”

    “啊?林哥,那你的意思是说我现在还不能够练习吗?”许巍看向林明,脸上露出了一抹委屈之色。

    林明淡淡一笑,道:“可以先教你一些基础的,不过,后面的招式你要是想要学的话,就必须要体质达标才行。”

    许巍一听林明不是要拒绝自己,脸上也是露出了满意的笑容。

    随后问道:“那林哥,按照你的意思,要怎样的体质才算是符合你的要求?”

    “怎么样的体质?你看着啊,我亲自给你演示一遍。”

    说着,林明直接双手撑地,双腿微微张开,随后,突然从地面抽出了自己的一只手搭在背后,就这样,开始一只手做起来了俯卧撑。

    而且,林明还不是手掌着地,而是握拳撑地。

    林明的速度很快,动作姿势十分的标准,入身之后,肘部与身体背部平行,一分钟不到的时间,林明就做完了50个俯卧撑。

    脸不红气不喘,呼吸匀称,没有一丁点的费力表现。

    林明站了起来,拍了拍手掌背面的灰尘,笑道:“这就是我要求的体质,达到我这种状态,就可以了。”

    此时的许巍,早已经被震惊的说不出来话了。

    单手握拳做俯卧撑,而且一分钟不到的时间就完成了,动作姿势极其的标准,算下来,基本上是一秒钟一个。

    这得多么强悍的体质啊。

    许巍知道,这绝对不是一般人能够做到的。

    “行了,你也别发愣了,你现在的身体素质虽然不达标,但是坚持锻炼,要不了一个月的时间就能够达到这种程度了。”

    “当然,要贵在每天都坚持锻炼身体才行。”新

    “不多说了,下面我们开始教学吧,我先教你起手式,后面的动作招式,等你身体素质达到我刚才那样的要求之后,我再继续教你。”

    许巍闻言,连连点头,脸上也是露出了一抹敬佩之意。

    对于林明,之前的他本来是有些不服气的,认为林明是一个富二代,是靠自己老子吃饭的人,而他自己,则是依靠自己。

    但是现在,他对于林明的看法已经彻底的改变。

    不说其他的,单从林明这样的一个身体素质来看,他就知道,林明绝对是每天都坚持锻炼的。

    一个能够每天坚持锻炼的人,其毅力、心性都不会差。

    这样的人,又怎么会是一个完全依靠自己老子吃饭的等死二代呢?

    更不要说,现在的林明,依靠的老子已经倒台,能够依靠的,就只有他自己了。

    林明虽然察觉到了许巍对于自己的眼神变化,但是也并未多说什么,而是自顾自的开始教学了起来。

    他一边演练着动作,一边解释着说出一些要求和注意事项。

    而许巍也是跟在边上开始临摹学习了起来。

    起手式的动作很简单,只有五个招式,形成一连套的起手式,虽然只有五个招式,但是想要做到标准,还是很难的。>
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