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第77章 身体壮了

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而人体内最需要的就是柔和活动。两个柔和碰到一起,所以功效就大多了。”牛大夫解释着。

    栗南很高兴,接着又问:“像那些哮喘病需要注意的问题也不用注意了吗?”

    “那些问题也不用太注意了,”牛大夫笑着说,“壮壮已经是正常人了,正常人需要注意什么,他就注意什么,没有什么特别的要求了。如果非要说注意什么,那就是注意锻炼身体,不管采取什么锻炼方法都要继续坚持下去,不能半途而废。”

    “那吃的方面呢?”栗南想尽量多地问一些问题,所以又想到了吃东西。

    “吃的方面适当地保持营养就可以,但是也不要吃得太胖,胖了也会带来问题。”牛大夫回答说,“体重要进行控制,瘦了不好,胖了更不好,最好不要超过身高减一百那个数的两倍。”他看了一下栗南,“你比如他现在是一米三五,那就是不超过三十五的二倍,也就是七十斤。如果超过了,就要适当地减少饭量,让他在瘦下来。”

    “明白了,回去我们就按你说的指标控制。”栗南接着说,“那运动量方面呢,有什么限制吗?”

    “他现在的身体状况,完全可以支持正常的运动量,只要每天不是感觉特别累就行。在严重一点,即使感觉到累了,只要第二天起床后没有疲劳的感觉就可以。如果睡了一晚上的觉还感觉疲劳,那就是过度劳累了,就要减少运动量。”

    “噢,明白了!”栗南点着头。

    “但是,尽量不要出现过度劳累的状况,那样容易对身体器官带来负面影响,过度劳累是身体健康的大敌,要特别注意。很多病都是因为过度劳累引起的。”牛大夫提醒说。

    “好的,我知道了。我们以后还用复查吗?”栗南又问。

    “不用复查了!”牛大夫很干脆地说,“如果你不放心,到出院一年的时候再来查一次也可以。那样你们就安心了!”

    “好好,到时候我们再来查一次吧!”栗南还是选择了复查,他觉得查一下总是放心一点。

    “你还有什么问题吗?”牛大夫很耐心地问。

    栗南琢磨了一下,实在想不出什么要问的来了,于是说:“没什么了,谢谢您!牛大夫。”

    “不客气!如果有什么事可以随时过来,我会给你解决的。”

    告别了牛大夫,栗南带着壮壮走出了医院来到了停车场,上了那辆长城哈佛越野车,刚启动了车子,手机就响了起来。他从兜里掏出手机看到是那米来的电话,于是接听说:“喂,那米,怎么了?”

    “壮壮复查完了吗?”

    “刚检查完。”

    “怎么样啊?没什么问题吧?”

    “什么问题都没有,非常好!牛大夫说壮壮已经是正常人了。”

    “没有什么需要注意的事了?”

    “啊——有,就是要坚持锻炼身体。牛大夫说了,不管采取什么方法锻炼身体,都不要停下来,要继续坚持!”

    “那还用说呀!锻炼身体肯定对身体有好处。”那米呵呵笑着,“那就行了,没事就好,挂了啊!”

    栗南收起了手机,呼出了一口气。他现在的心情已经完全放松下来。真是没想到啊!这刚过了半年,壮壮的身体一下子就变得这么好了,从一个体弱多病的孩子变成了身体强壮的孩子,真是太神了!

    他知道:这就是学练太极神功带来的!
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