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第353章 收获

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、力量和灵活性再走一遍。”说完米老师就出去了。

    壮壮他们四个人继续进行训练,先分开进行力量训练。他们每人拿了一副哑铃,站在边上练起来,一边训练一边聊着。

    百强说:“速击拳我们已经达到了比较高速度,再练一个星期还会不会提高击打速度?”

    安宁抢着说:“当然会提高了!只要我们坚持练,总会不断地提高。不会练了白练的!”

    “我们的训练总会有一个极限的,只要没到达这个极限,训练就会有效果。”海花分析说,“但是我们现在是不是到达极限了,这个还不太清楚。不过依我看应该还会在提高一点的,但是总的量应该是差不多了!”

    壮壮插嘴说:“米老师制定的击打速度最高标准,男生是三点五秒,女生是四秒。这个标准应该就是接近极限的标准了,在这个标准之上,应该就没有多大的量了!”

    百强接过话茬说:“我觉得壮壮说得靠谱,我们在练一周应该说就差不多了,在提高也到不了哪去了!”

    “反正还有一周时间,我们大家再加把劲,能提高就再提高一点,不能提高就保持这个速度也可以了。到了这个时候,咱们也别强求了,能练到什么程度就练到什么程度吧!”壮壮安慰大家说。

    他们又练了一会儿哑铃后,便放下哑铃又开始了速度练习,还是快速击打沙袋。最后又进行了灵活性练习。

    下课的时候,米老师回来了。他叮嘱大家要继续坚持训练,巩固已经取得的成果,为技法训练奠定基础。

    壮壮他们四人回到了训练厅,在更衣室换好了衣服便叫着婷婷一起走出了训练厅,然后朝铁栅栏大门走去。

    海花和壮壮并肩走着,他对壮壮小声说:“我的小周天可能通了!”

    壮壮惊叫道:“是吗?”接着想了想,“这已经过了一周了,应该差不多了!”他看着海花,“你说说都有什么感觉。”

    海花回想着说:“今天早上我在家练功的时候,就觉得上身发热,气血十分通畅,用意念引领丹田之气在上身运行时感到非常顺畅,调动的速度非常快。气血在身上运行时就好像一个火球在身体里滚一样,走到哪就把热量带到哪。”

    壮壮点点头说:“嗯,可能是通了!这是一个很好的开端,你要继续坚持训练,用不了多长时间就会打通大周天,到了那个时候你的功夫就会上升到一个新的境界,一个与众不同的境界。”

    听壮壮这么一说,海花很高兴,但是她并没有体会到这个新的境界会是什么样,不管怎么说这的确是一件大好事。这说明自己的功法已经到了一个收获的阶段,自己的功力也开始提升了!

    “接下来,我要注意点什么呢?”海花谨慎地问。

    “继续坚持练功,近一个阶段要注意用意念快速调动气血运行,逐步达到指哪到哪的目的。”壮壮说。

    海花点点头。她知道调动气血运行就是为了实战的需要,所以这一关还要冲过去。
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