第二百五十九章 五禽戏

意来吃自己的豆腐，却依然红了脸。池渊说完就收回了手，看到李孝智红着脸，说到：“嗯，就是这样，丹田有暖气的时候，也会反馈到脸上，脸上的红晕就是其中的反馈了！当然、别太红了，太红了那你就是呼吸不顺畅，要打120的！”池渊自以为幽默的说到。

    李孝智不仅没有笑，还瞪了池渊一眼。李孝智才没有得到丹田的反馈，脸红是因为池渊的触碰！

    这就让池渊很莫名其妙了，只得尴尬的咳嗽了一声，说到：“孝智姐，你先试一下，有什么问题再来问我！”

    说完，池渊就走向了申知敏，同样的教导，申知敏也只能慢慢尝试，可是、让申知敏失望的是，池渊并没有伸手来告诉自己丹田的位置。一轮教导下来后，池渊面向众人，说到：“现在大家应该都明白了，好了、一起做五禽戏的动作，用我教的呼吸方式，开始！”

    “一，二，嘴巴微微张开继续呼气！好饿，屏气凝神，什么都不用想，用心感受自己的身体。对，对对对...”池渊就像是幼儿园的老师，手把手的教着孩子们跳舞。池渊说到：“感受到热气了吗？好了，七秒钟，记住、七秒钟没有感受到也不要紧，呼气！继续，第二轮，吸气...”

    李孝智在第二轮就感受到了丹田暖暖的了，一开始觉得有些难受，这样又三轮吐息后，李孝智只觉得身体仿佛轻了两三分，那神奇的感觉，让李孝智大感惊奇。

    之后就是申知敏和朴贤雅，他们稍微要慢一点，大概六七轮吐息后，感受到了丹田的暖气。朴贤雅惊喜的叫着：“我感觉到了呢，真的，真的好暖，嘿嘿，我的身体也轻了一些呢！”

    “沉住气，不要说话，继续感受！”池渊提醒着，让朴贤雅继续打五禽戏。

    之后就是女助理们了，他们也成功感受到了。

    一轮五禽戏打完，池渊立即说到：“站直了，吐息的收尾最为重要。听我的指令，吸气，三秒钟！呼气，三秒钟！再呼气三秒，吸气、三秒！好，屏住呼吸，闭上眼，感受身体的变化，再呼气！”

    最后一次呼气，所有的女生都感受到了自己呼气有一股臭味，朴贤雅还以为自己的口气又来了，惊恐的看向了池渊，池渊给了朴贤雅一个安稳的眼神，面对有些不知所措的七个女生，池渊笑着说：“这是吐息的作用，并不是你们口臭！排除的气体是体内的一些浊气，简单来说就是没有任何好处的气体。”

    “这么神奇的吗？”李孝智这下子算是真正的被池渊给折服了，看向池渊的眼神没有了任何的挑衅，剩下只有崇拜了！

    池渊一副高手风范，说到：“这也都只是基础，皮毛罢了！华夏的功夫源远流长，以后神奇的还多着呢！”

    “啊，真的啊！”李孝智立即说到：“那你教我，一定得叫我，开钱都可以，你尽管说，我给得起的一定给！”

    池渊这下子尴尬了，池渊教的吐息已经是一个平常人能够接受的内功方面的最高功法了！其他的更高深的东西，则需要练习者有一定的基础，这个基础就是踏过内门的门槛！而这个基础、阿大这位武痴可是不间断的练功到现在为止，也没有踏过去，只能算是半只脚碰到了门槛而已！所以、池渊实在没有什么东西可以继续交给李孝智这位完全没有任何内门功法天赋的普通人的。

    “呃，再说了，再说了！要记住，千万不要贪多，贪多就什么都学不会，你眼下的吐息和五禽戏就足够你练习一段时间了！”

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